17 Mei 2022
Cara Menghitung Kebutuhan Protein Harian & Tips Memenuhinya
Kebutuhan protein harian wanita maupun pria tidaklah sama. Yuk ketahui jumlah protein yang diperlukan dan penuhi kebutuhan tersebut dengan tips berikut ini!
17 Mei 2022
5 Kriteria Makanan Sehat dan Bergizi, Ini Tips Menerapkannya!
Salah satu kriteria makanan sehat dan bergizi adalah tingginya kandungan nutrisi. Yuk, ketahui kriteria lainnya di bawah ini lengkap dengan tipsnya!
11 Mei 2022
12 Manfaat Buah Anggur untuk Kesehatan, Jangan Lewatkan!
Manfaat buah anggur merah ialah membantu meredakan peradangan, mengatasi sembelit, dan lain-lain. Jangan lewatkan manfaat buah anggur lainnya di sini!
11 Mei 2022
8 Manfaat Kacang Almond untuk Kesehatan yang Kaya Antioksidan
Manfaat kacang almond di antaranya menjaga kesehatan jantung dan mengontrol gula darah. Simak kandungan nutrisi dan manfaat lainnya di sini!
03 Mei 2022
10 Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi Tuk Jaga Kesehatan
Makanan yang mengandung vitamin C di antaranya ialah jeruk, pepaya, kiwi, dan brokoli. Yuk ketahui manfaat vitamin C dan contoh makanan lainnya di sini!
26 April 2022
9 Cara Mencegah Diabetes di Usia Muda, Lakukan Sejak Dini!
Cara mencegah diabetes dapat dilakukan dengan rutin olahraga dan minum air putih. Yuk ketahui cara mencegah diabetes di usia muda selengkapnya di sini!
26 April 2022
6 Menu Makan Malam untuk Keluarga, Sehat, Enak, dan Bergizi!
Ingin tahu menu makan malam yang enak dan bergizi? Ada sup hingga capcay, yuk cari ide menu makan malam untuk keluarga selengkapnya di sini!
25 April 2022
8 Manfaat Tidur Siang bagi Kesehatan Tubuh, Ini Aturannya!
Manfaat tidur siang diantaranya meningkatkan mood dan kekebalan tubuh. Ketahui apa manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh dan aturan durasinya di sini.
19 April 2022
8 Cara Tidur Nyenyak di Malam Hari yang Mudah Dicoba
Cara tidur nyenyak bisa dengan tidur di jam yang sama serta rutin berolahraga. Cari tahu bagaimana cara tidur nyenyak di malam hari selengkapnya di sini.