Body Mass Index atau BMI adalah parameter untuk mengetahui berat badan ideal. Simak rumus dan cara menghitung BMI di bawah ini!

Yuk, simak batas kadar gula darah normal dan dan berbagai jenis pemeriksaannya untuk mendeteksi risiko penyakit diabetes sejak dini!

Benarkah air putih tidak mengandung kalori? Yuk ketahui kandungan serta jumlah kalori air putih yang sebenarnya di bawah ini!

Karbohidrat kompleks adalah jenis karbohidrat yang dicerna lebih lama oleh tubuh. Kenali manfaat, contoh, dan bedanya dengan karbohidrat sederhana di sini.

Yuk, intip daftar makanan untuk diet yang sehat dan bergizi berikut, mulai dari oatmeal, telur rebus, buah pisang, kacang-kacangan, dan masih banyak lagi.

Nutrisi adalah kandungan gizi yang diperoleh dari bahan pangan atau makanan. Yuk simak pengertian, fungsi, hingga jenis-jenis nutrisi di bawah ini!

Salah satu cara menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan rajin cuci tangan. Yuk, simak langkah-langkah lainnya agar kesehatan paru-paru tetap terjaga.

Salah satu jenis makanan untuk mencegah diabetes adalah makanan yang kaya akan serat, seperti buah-buahan dan biji-bijian utuh. Simak daftarnya di sini.

Ada berbagai manfaat daun kelor untuk kesehatan, mulai dari menurunkan kolesterol hingga mengatasi peradangan. Simak manfaat daun kelor lainnya di sini!